Как поддерживать здоровые волосы, 7 советов по уходу за волосами

Здоровые волосы, хорошо бы знать.

Прежде чем сделать выбор по лечению и уходу, для своих волос, вот несколько вещей, которые вы должны знать.
Первым шагом в уходе за волосами является ваша диета, и две самые важные вещи в вашем рационе — железо и белок.
Волосяные клетки являются наиболее быстро растущими клетками в организме.
Они также являются первыми, на которые нужно воздействовать.

Попробуйте включить в свой рацион продукты, богатые железом, такие как листовые овощи, рыбу, семена тыквы, фасоль, нут, соевые бобы и злаки.
Врачи советуют, что бы вы ежедневно потребляете около 12 мг железа.
Здоровые волосы, также очень нуждаются в белке.
Включите полные белки, которые также богаты аминокислотами.
Например, сыр, молоко, соя, чечевица, горох, лебеда и йогурт.

Как поддерживать здоровые волосы,: несколько основных советов.

1.

Это нормально, потеря от 100 до 150 волосинок в день, поэтому не паникуйте, когда увидите небольшую кучу, ползающую по вашему кафельному полу.

2.

Расчесывайте влажные волосы с особой осторожностью, потому что они хрупкие и склонны к поломке.
Возьмите широкую зубчатую гребенку и проведите ее от корней до кончиков ваших волос как можно мягче.Как поддерживать здоровые волосы, 7 советов по уходу за волосами.

3.

Подстригайте кончики своих волос, каждые несколько недель, чтобы избавиться от секущихся концов.
Отрезайте около 2-3 см. каждые 6-8 недель, чтобы избежать прекращения роста из за разрыва концов.

4.

Не мойте волосы каждый день, и всякий раз, когда вы это делаете, наносите кондиционер на концы. Попробуйте использовать одну марку шампуня и кондиционера.

5.

Смойте кондиционер прохладной водой, для силы и блеска.

6.

В отличие от ярлыков на обратной стороне наших продуктов, этикетки на задней части наших шампуней в основном остаются непрочитанными.
В последние несколько лет основное внимание уделяется сульфату в шампунях.
Что такое сульфаты? Это причина, по которой ваш шампунь пенится.
Они чистят кожу головы и волосы, удаляя с них грязь
Но некоторые исследователи также предполагают, что они лишают ваши волосы эфирных масел.
От сульфатов щипят глаза, когда шампунь стекает по бокам вашего лица.
Если вы почувствуете какое-либо раздражение на волосистой части головы или со временем ухудшаются волосы, попробуйте купить шампунь без сульфата.

7.

Если у вас сухие волосы, лучше избегать окрашивания.
Однако, если вы не можете противостоять этому великолепному оттенку коричневого цвета, особенно под зимним солнцем, следуйте этому умному совету.
Используйте лимон, чай из ромашки или мед, поскольку они работают как отличные средства для улучшения волос.
. Вы можете добавить лимонный сок в воду и распылить его по волосам, перед уходом. Ополаскивайте волосы ромашковым чаем после мытья шампунем или добавьте мед в воду, которую вы используете, чтобы вымыть волосы.

Помимо этих основных советов, здесь немного домашних средств, самодельных масок и защитных сывороток у нас есть все.

Глубокая подготовка.

Даже при том, что вы умащиваете волосы после каждого мытья, ничего не работает так хорошо, как глубокое кондиционирование.
После того, как промыли волосы шампунем, надо выжмать лишнюю воду и высушить полотенцем.
Затем возьмите большое количество кондиционера и нанесите его прямо на корень ваших волос.
Используйте широкую зубчатую гребенку и проведите ее по волосам, чтобы убедиться, что кондиционер распределился по всей длине.
Теперь подтяните их и закрепите вместе.
Оставьте кондиционер в течение от 10 минут до часа.
Затем распрямите их и тщательно промойте.
Наслаждайтесь шелковистыми гладкими волосами.

Если вы хотите завить волосы на щипцы или бигуди купите сыворотку по вашему выбору или сделайте ее дома сами.

На 250 мл.
Возьмите немного миндального масла, кокосового масла , кондиционера для волос.
В распылительную бутылку влейте 200 мл воды и добавьте к ней 2-3 капли кокосового и 4-5 миндального масла.
Добавьте две действительно крошечные капли кондиционера. Не используйте слишком много, потому что он будет пениться.
Вы можете добавить лаванду или какое-нибудь приятное пахнущее масло, если хотите.
Добавьте оставшуюся воду и хорошо встряхните. Пусть пена осядет.
Сыворотка готова к использованию.

Домашние маски для волос.alt="здоровые волосы"

Некоторые могут быть достаточно вкусными, чтобы съесть, но все остальные маски имеют не очень презентабельный запах.
Но самое главное, что вы легко найдете все ингредиенты на кухне.

1.Яйцо, творог и горчичное масло.

Если у вас, как сено, сухие волосы, вот ответ на все ваши проблемы.
Яйца богаты витаминами А, В12, Д и Е, жирными кислотами и белками.
Белок помогает укрепить корни, жирные кислоты делают его естественным средством для волос, а B12 помогает увеличить объем.
Перемешайте ингредиенты и нанесите маску на волосы на 20 минут, затем смойте подкисленной лимоном водой.

2. Масло авокадо и мяты перечной.

Также называются масляной грушей, авокадо — сочетает в себе белок мяса, жира с маслом, витамины, минералы зеленых овощей и ореховый вкус.
Возьмите немного авокадо, добавьте каплю или два масла мяты перечной и нанесите эту маску на свои волосы. Оставьте ее на 15-20 минут и смывайте.

3. Оливковое масло, кокосовое масло и яйцо.

Это идеальная маска для быстрого роста волос.
В 2 столовые ложки разогретого кокосового масла, (дайте ему остыть), добавьте одно или два яйца и две столовые ложки оливкового масла и примените.

Кондиционер может творить чудеса для ваших волос.
Но масло дает определенные минералы, витамины и незаменимые жирные кислоты. Они не только укрепляют ваши корни, но и улучшают общее состояние ваших волос.
Масло кокосового ореха больше всего рекомендуется специалистами по волосам.
Оно может защитить ваши волосы от солнечных лучей, перхоти. Оно хорошо удаляет накопление кожного сала из волосяных фолликулов, ускоряя рост волос.

Вы также можете вскипятить листья карри в кокосовом масле, процедить масло и нанести.
Можете также использовать китайские цветы гибискуса вместо листьев карри.
Если вы страдаете от падения волос, то оливковое масло будет лучше. Вы можете комбинировать его с множеством других ингредиентов. Вот наши самые лучшие:

Оливковое масло с медом и порошком корицы.
Нанесите маску из этой пасты на кожу головы, оставьте на 15 минут и промойте.

КОММЕНТАРИИ.

Если есть какие-либо домашние средства или советы по уходу за волосами, которые вы хотели бы поделиться с нами, пожалуйста, сделайте это под комментариями!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: